So schauts aus: Bingen bei den goldenen Bögen

Viele Menschen können sich nicht vorstellen, wie Binge-Eating aussieht. Auch wenn bei mir die Fressanfälle im Großen und Ganzen weniger werden, finden sie leider immer noch statt. Ich habe daher begonnen für mich eine Art Tagebuch zu führen um die Umstände rund um einen Anfall aufzuzeichnen. Ich möchte gerne mein persönliches Muster herausfinden.

Für euch werde ich in den nächsten Tagen einfach mal darstellen, wie meine Fressanfälle so aussehen. Es gibt dabei unterschiedliche Formen. Als erstes schauen wir uns eine vergleichsweise harmlose beim Fastfood Lokal mit dem großen M an.

Wie schon in einem früheren Artikel erwähnt, werden McDonalds Bestellungen immer über den Drive-In getätigt. Dazu wird natürlich eine Rechnung verlangt, weil man ja nicht nur für sich selbst bestellt. Ich schäme mich bei jeder Bestellung aufs Neue.

An dem Tag, an dem ich folgende Portion abgeholt habe, habe ich übrigens auch bereits gefrühstückt, Mittag gegessen und eine Nachspeise gab es auch. Ich war an diesem Tag leicht frustriert, genervt und musste mich ärgern. Wie gesagt – eine vergleichsweise harmlose Aktion. Da gab es schon wesentlich schlimmere Anfälle.

• 4x Cheeseburger
• 1x BigMac
• 1x Große Pommes
• 1x Sprite 0,5l
• 1x McChicken mit Käse
• 1x Chicken Stripes (4er)
• 2x Curry Sauce

Und hier sind die Nährwerte dazu:

Was hat dieser Fressanfall verbessert? Nichts. Danach ging es mir wesentlich schlechter als davor. Schuldgefühle, schlechtes Gewissen und körperlich fertig.

Wird es wieder passieren? Ja.