Eigentlich konnte ich mir das nie vorstellen. Ich habe ja sicher schon so gut wie alles online bestellt. Computerteile, Fahrräder, Trinknahrung und Proteinpulver. So richtige…
Der 13. März 2020 wird mir sicher noch länger in Erinnerung bleiben. Es war ein Freitag, der letzte Tag vor dem Wochenende und eigentlich meistens…
Mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl habe ich vor wenigen Wochen einen Podcast aufgenommen, der nun online ist. In knapp 90 Minuten Länge – aufgeteilt auf zwei…
Erinnert sich noch jemand an die Kindersendung 1, 2 oder 3? Ich weiß nicht, ob es das Format noch gibt, aber als ich ein Kind…
Beim Einkaufen von Lebensmitteln gibt es bei mir zwei unterschiedliche Formen: Den braven, fitness-/abnehmgerechten Einkauf bestehend aus magerem Fleisch, Gemüse, Vollkornnudeln, Magertopfen… und dem einen…
Damit ein wenig Verständnis entsteht, warum diese sicher gut gemeinte Phrase in Wahrheit einfach nicht funktioniert, habe ich ein paar Metaphern aufgelistet: Du möchtest keinen…
Aus dem Einband: Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder…
Stell dir vor du bist eine Schüssel und nach einem durchschnittlichen Tag in deinem kleinen, dunklen Kastenabteil darfst du raus und hast endlich Zeit, dir…
Um dem Namen der Seite zumindest am Anfang gleich einmal gerecht zu werden, gibt es hier mein Standard-Magertopfen Frühstück zum Nachmachen. Ihr benötigt: Magertopfen Tiefkühl-Beeren…
Immer wieder höre ich ja von übergewichtigen Personen, dass sie sich wohl fühlen. Das ist toll. Jeder Mensch soll so leben, wie er sich wohl…