Eine Frage, die man sich oft gar nicht stellen muss, sondern die man von der Gesellschaft beantwortet bekommt, ohne überhaupt gefragt zu haben. Wenn ich…
Neujahr ist ja bekanntlich auch die Zeit für Neujahrsvorsätze. Wie der Name schon sagt, gelten die aber nur für Neujahr. Abhängig vom Bundesland, darf man…
Warum Diäten, Ernährungspläne, gezügeltes Essverhalten und Kalorientracking alles noch schlimmer gemacht haben, das eigentliche Problem aber ganz wo anders liegt. Vor kurzem habe ich im…
Eigentlich konnte ich mir das nie vorstellen. Ich habe ja sicher schon so gut wie alles online bestellt. Computerteile, Fahrräder, Trinknahrung und Proteinpulver. So richtige…
Mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl habe ich vor wenigen Wochen einen Podcast aufgenommen, der nun online ist. In knapp 90 Minuten Länge – aufgeteilt auf zwei…
Erinnert sich noch jemand an die Kindersendung 1, 2 oder 3? Ich weiß nicht, ob es das Format noch gibt, aber als ich ein Kind…
Beim Einkaufen von Lebensmitteln gibt es bei mir zwei unterschiedliche Formen: Den braven, fitness-/abnehmgerechten Einkauf bestehend aus magerem Fleisch, Gemüse, Vollkornnudeln, Magertopfen… und dem einen…
Damit ein wenig Verständnis entsteht, warum diese sicher gut gemeinte Phrase in Wahrheit einfach nicht funktioniert, habe ich ein paar Metaphern aufgelistet: Du möchtest keinen…
Stell dir vor du bist eine Schüssel und nach einem durchschnittlichen Tag in deinem kleinen, dunklen Kastenabteil darfst du raus und hast endlich Zeit, dir…
Um dem Namen der Seite zumindest am Anfang gleich einmal gerecht zu werden, gibt es hier mein Standard-Magertopfen Frühstück zum Nachmachen. Ihr benötigt: Magertopfen Tiefkühl-Beeren…