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Kategorie: Ernährung

Posted on3. Jänner 20213. Jänner 2021Allgemein

Vorsätze für ein gutes Leben

by Christian2 Kommentare zu Vorsätze für ein gutes Leben

Neujahr ist ja bekanntlich auch die Zeit für Neujahrsvorsätze. Wie der Name schon sagt, gelten die aber nur für Neujahr. Abhängig vom Bundesland, darf man…

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Posted on6. Dezember 20206. Dezember 2020Allgemein

Hintergrund Essstörung

by Christian1 Kommentar zu Hintergrund Essstörung

Warum Diäten, Ernährungspläne, gezügeltes Essverhalten und Kalorientracking alles noch schlimmer gemacht haben, das eigentliche Problem aber ganz wo anders liegt. Vor kurzem habe ich im…

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Posted on25. Oktober 2020Abnehmen

Der Tag, an dem ich meine Lebensmittel online bestellt habe

by ChristianLeave a comment on Der Tag, an dem ich meine Lebensmittel online bestellt habe

Eigentlich konnte ich mir das nie vorstellen. Ich habe ja sicher schon so gut wie alles online bestellt. Computerteile, Fahrräder, Trinknahrung und Proteinpulver. So richtige…

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Posted on30. August 202026. September 2020Abnehmen

Podcast mit Cornelia Fiechtl

by ChristianLeave a comment on Podcast mit Cornelia Fiechtl

Mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl habe ich vor wenigen Wochen einen Podcast aufgenommen, der nun online ist. In knapp 90 Minuten Länge – aufgeteilt auf zwei…

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Posted on21. Juni 202021. Juni 2020Abnehmen

Binge Eating Saga – Der Einkauf

by ChristianLeave a comment on Binge Eating Saga – Der Einkauf

Erinnert sich noch jemand an die Kindersendung 1, 2 oder 3? Ich weiß nicht, ob es das Format noch gibt, aber als ich ein Kind…

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Posted on14. Juni 2020Alltag

Der tägliche Kampf – “Der Einkauf”

by Christian2 Kommentare zu Der tägliche Kampf – “Der Einkauf”

Beim Einkaufen von Lebensmitteln gibt es bei mir zwei unterschiedliche Formen: Den braven, fitness-/abnehmgerechten Einkauf bestehend aus magerem Fleisch, Gemüse, Vollkornnudeln, Magertopfen… und dem einen…

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Posted on12. Juni 2020Abnehmen

Iss doch einfach weniger

by Christian1 Kommentar zu Iss doch einfach weniger

Damit ein wenig Verständnis entsteht, warum diese sicher gut gemeinte Phrase in Wahrheit einfach nicht funktioniert, habe ich ein paar Metaphern aufgelistet: Du möchtest keinen…

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Posted on10. Juni 202010. Juni 2020Abnehmen

Binge Eating Saga – Prolog

by ChristianLeave a comment on Binge Eating Saga – Prolog

Stell dir vor du bist eine Schüssel und nach einem durchschnittlichen Tag in deinem kleinen, dunklen Kastenabteil darfst du raus und hast endlich Zeit, dir…

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Posted on7. Juni 202010. Juni 2020Ernährung

Magertopfen zum Frühstück

by ChristianLeave a comment on Magertopfen zum Frühstück

Um dem Namen der Seite zumindest am Anfang gleich einmal gerecht zu werden, gibt es hier mein Standard-Magertopfen Frühstück zum Nachmachen. Ihr benötigt: Magertopfen Tiefkühl-Beeren…

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